为缓解同学们学业压力，进一步强化宿舍心理守护员在员工心理工作中的工作效能，帮助同学们寻找生活与学习之间的平衡，共同营造温馨、和谐的学习环境，12月13日下午，VSport体育在部分宿舍开展宿舍朋辈心理辅导活动。

活动过程中，宿舍心理守护员们化身“暖心使者”，围绕“析压力-降压力-增动力”三个方面，组织宿舍同学们分享在学习、生活中遇到的压力事件，共同探讨压力产生的具体原因，并为同学们讲解实用的压力管理技巧，从深呼吸、冥想等放松身心的练习，到时间管理、优先级设置等提高效率的方法，通过分享在压力情境下保持积极心态的经验与策略，帮助同学们缓解压力、提升学习效率。

此次活动反馈甚佳，有效帮助同学们学会了如何与压力和谐共处，同时，大家在互动中也加深了情谊，建立了信任，共同营造了温馨、和谐的氛围。